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Bible de la naturopathie (Ma)

Spécial sportif

Bien plus qu’un recueil de bonnes pratiques, ce livre se veut un outil pour mieux se connaître, être à l’écoute de son corps en apprenant à distinguer les différents signes (fatigue normale, surentraînement, carence nutritionnelle, déséquilibre postural, blessures…) et appliquer les principes spécifiques à chacun, que vous soyez débutant, confirmé ou compétiteur dans la pratique sportive d’endurance.
Dans cette bible :
*Des clés d’hygiène de vie au quotidien.
*Des conseils pour une récupération efficace.
*L’encadrement des mille et un soucis bien connus des sportifs.
*L’activité sportive.

Auteur

Frédérique Laurent est la première française membre du Marathon Gran Slam Club (un marathon sur les 5 continents, Pôle Sud et Pôle Nord). Elle est également l’auteure d’un doublé historique et inédit : seule femme vainqueur des deux marathons réputés les plus durs au monde – le marathon des glaces en Antarctique (2014) et le marathon du Pôle Nord (2017). Elle partage désormais son expérience et ses connaissances du corps et de ses capacités, en tant que naturopathe, dans son cabinet à Annecy-le-Vieux, formatrice au CENATHO et conférencière.

Auteur : Frédérique Laurent
Editeur : Ed. Leduc’S
ISBN : 979-102850410-6
432 pages - 500 gr

23,00 EUR

incl. TVA à 6%, plus Expédition

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