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Avoir un cerveau en pleine forme |
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Et si tous nos petits gestes routiniers étaient néfastes pour notre cerveau ? Les études scientifiques le prouvent : plus nous répétons machinalement les mêmes habitudes (en nous habillant, en travaillant …) et plus nos connexions neuronales diminuent. Le résultat ? Des oublis de plus en plus fréquents et une créativité amoindrie.
Et pourtant, stimuler ses neurones au quotidien est ultra-simple avec les exercices de ce livre. A chaque fois que vous innovez, ce sont autant de nouvelles connexions qui vous rendent plus efficace ! |
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A la maison : brossez-vous les dents avec la main gauche (si vous êtes droitier), boutonnez votre chemise d’une seule main ou fermez les yeux pour vous doucher. |
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Pendant vos trajets : tentez de nouveaux itinéraires et aiguisez vos sens en prêtant attention à tous les sons, odeurs, sensations … |
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Au bureau : changez simplement la place de votre poubelle ou l’emplacement de vos fournitures. Anodin en apparence, mais tellement utile ! |
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Améliorez vos capacités intellectuelles grâce à la gymnastique cérébrale pour gagner en efficacité ! |
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Auteur : Lawrence C.Katz & Manning Rubin
Editeur : Ed. Leduc’S Editions
ISBN : 978-2848994772
148 pages – 170 gr |
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13,09 EUR
incl. TVA à 6%, plus Expédition |
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