Mangez mieux selon votre groupe sanguin

120 recettes faciles et étonnantes pour acquérir et garder la forme

Aujourd’hui, des millions de personnes suivent le « régime groupe sanguin », popularisé par le Dr Peter J. D’Adamo, et peuvent témoigner de son efficacité.
Mangez mieux selon votre groupe sanguin explique clairement en quoi consiste ce régime et quels sont ses avantages. De plus, il propose plus de 120 délicieuses recettes originales qui vous aideront à mettre en pratique les bases d’un programme alimentaire simple et personnalisé.
Elaborées avec des aliments variés et riches en éléments nutritifs, ces recettes répondent aux besoins spécifiques de chaque groupe sanguin. Complétées par des photos appétissantes, des suggestions de menus quotidiens, hebdomadaires et saisonniers pour chaque groupe, elles vous permettront de cibler les carburants qui vous conviennent le mieux et, du même coup, de gagner en énergie et en longévité.

Les auteurs :

Karen Vago est nutritionniste et travaille depuis 1995 avec le régime adapté aux groupes sanguins. Convaincue par les bienfaits que ses clients en retirent, elle jumelle ici son expertise professionnelle et sa passion pour la cuisine fraîche et savoureuse

Lucy Degrémont : la collaboration de cette cuisinère chevronnée à l'élaboration des recettes de ce livre fait de celles-ci des créations aussi saines que succulentes !

Auteurs : Karen Vago & Lucy Degrémont
Editeur : Ed. Les éditions de l’Homme
ISBN : 978-2761930710
263 pages – 545 gr