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Oui, les aliments sont reconnus comme la base indiscutable d'une bonne santé.
Fruits, légumes et autres aliments de santé : voici enfin, pour tous ceux qui se perdent dans les mille et un conseils sur la nutrition, le guide de référence.
Cet ouvrage, très pratique résente chaque aliment en détail avec les résumés des études scientifiques les plus intéressantes, les composants, les pricnipes actifs et les utilisations médicinales.
Ainsi que tous les conseils pour les acheter au bon moment, bien les conserver et même de délicieuses recettes à déguster.
Comment s'y retrouver ? Comment savoir ce qui est bon pour vous selon vos besoins et vos points faibles ? Suivez le guide.
Auteur : Sophie Lacoste
Editeur : Ed. Leduc. S Editions
ISBN : 978-2848992181
314 pages - 220 gr |
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