70 recettes pour être en forme

Manger sainement sans manger triste, c'est possible ! Vous vous sentez un peu perdu dans les notions de calories, vitamines, minéraux, oméga-3 ou antioxydants ? Ce livre est pour vous !

Béatrice Vigot-Lagandré, journaliste culinaire et auteurs de nombreux ouvrages de cuisine, et Claire Roudier, diététicienne, se sont associées pour vous concocter 70 recettes simples et savoureuses, de l'entrée au dessert : velouté glacé de carottes à l'orange, lapin au citron confit, crumble fraise-rhubarbe ou abricots poêlés à la lavande, il y en a pour tous les goûts.
Chaque recette est commentée et donne les informations nutritionnelles essentielles, notamment l'apport calorique. Un excellent moyen de rester en forme toute l'année tout en se faisant plaisir !

Auteurs : Béatrice Vigot-Lagandré & Claire Roudier
Editeur : Ed. Le Sureau
ISBN : 978-2911328350
79 pages - 300 gr